Rockin' In The Free World - Suzi Quatro

suzi andy can the can und rockin in the free world.mpg

HELLCATS bass player Sasha on classical guitar ~ Ferdinando Carulli #cor...

Now home --- HELLCATS Ustaviva čas LIVE 2020:

HELLCATS ACOUSTIC - live, 26.6.2020:

Katja the Cat - Dance with me:

HALLOWEEN vs ALLHELGONAHELG :

 

Ögna gärna snabbt genom artikeln om HALLOWEN på "ALLT OM MAT"  & även artikeln om våran egen allhelgonahelg på "LEVA & BO" för att reda ut begrepp och datum en gång för alla för att ändå nästa gång behöva en påminnelse???

När är HALLOWEEN & VARFÖR FIRAS DET???

ALLHELGONA 2020

Lugn & ro vi önska oss - tack på förhand:

FRUKOST gene tunnbröd LUNCH fruktbricka & yoghurtdrink (mild naturell yoghurt - 1 msk havregryn - 1 msk blåbärssoppa pulver  UTÖVER FRIVILLIGT --- 1 msk blåbär och ananas)
MIDDAG norrlandspölsa med potatis och kokta grönsaker

En solig dag med vindar... Tagit det lilla lugna... 

Vilat ut Titti främst idag... men även oss andra... 

 

Halloween stämning med pausblogg emellanåt:

FRUKOST LUNCH MIDDAG

Lite gravpynt för att vid senare tillfälle kolla på dessa... Ett tillfälle utan att pyssla och pynta om man säger sååå...

 Det blev en skum dag där tid flög iväg...  inget gjort men ändå gjort...
Akvarierengöringen avklarad också... Jag väntar på ett nytt UV filter...
Jag tror jag blev galen på denna förra uppdaterade som var uppdaterad till en kraftigare... DEN lade av i tid och otid och inte bara detta... Vattenflödet/pumpen sattes inte igång när den var rengjord...  Nu när jag beställt en ny går den för fulla muggar... opålitlig... Den nya blir en aquael uni UVfilter... förhoppningar på att det funkar*

VECKA 42 lite oktober känslor :

LUNCH MIDDAG felix köttbullar med kokt potatis och kokta grönsaker

Jag steg upp, badade och stack iväg... ett stick och... hälsoprover.. Jag drack ett glas Loka Päron Crush runt 23 tiden  (inget som man skall göra egentligen)  hade inte tänkt göra göra detta idag... men allt klaffade och nu var detta undanstökat... inga fler tidiga tider... Nästa är med läkare och då blir det mått med mera... ett tag sedan sist...
Detta blir den tredje och den första blev jag frågad om jag själv var nöjd med mig själv... SVAR JA! och fick som svar tillbaks att det var väldigt bra och att jag skall stanna och att inte öka på mera. Denne "person" tyckte  jag var bra i vikt och mått kontra värden och skulle vikten förändras finns hjälp.
Då hade jag svullnat upp... men nu har jag gått nedåt i främst svullnaden. Jag bantar ej!
Men nu är jag nyfiken på nästa steg och den dröjer lite... då uppdaterar jag.

Redde ur håret och nu ännu lättare hår... gäller att fortsätta... yvigt som 17 blev håret!

SOLIG OCH BLÅSIG DAG! Låg i lä med sol på!

 

VECKA 42 veggies eller inte är frågan:

FRUKOST LUNCH MIDDAG

Ljust kontra mörker... Solstrimmor framme i kylan... smått ruggigt.
Jag håller på just nu för att få min almancka att gå ihop... och ändra på dessa alltför få tidiga tider.
Jag får se om jag återkommer till dessa kalendertider eller om jag hoppar över detta i bloggen...
Dessa kalendertider är inte många... 
 

Jag är inte och har inte heller blivit vegetarian! 

Jag kände för att beställa färdigt från Deniz pizzeria. 

Vi bägge hade bestämt oss för sallads burgare,  en kebab åt THE GOATLORD och en grekisk åt mig,,, Jag blev bara sååå snopen när det inte fanns något kött alls på min, men jag blev också snopen vilken fin sallad var ihop förövrigt... med en jättegod specialdressing och detta smakade jättegott!!!

Vi hade lite roligt åt det hela... snopet lixom... !!!

 

VECKA 42 nya tag:

FRUKOST gene tunnbröd LUNCH havregrynsgröt med stekt äpple och päron och smält after eight
MIDDAG rester från gårdagen

Borstade ur och redde ur få tovor. de har minskat...

Soligt med lite blåst från och till...

 

Både tvätten och akvarierengöringen är avklarat! 

Känns bättre idag i bloggandets stund med förkylning i kroppen.

frusen*

 

BRUNCH MIDDAG kyckling med rotfrukt och curry

Var frusen och kall från topp till tå... fick bädda ned mig med tre pläd... tog en stund innan man blev varm... somnade en kort stund också.

Flyt*:

 

En grå regnig dag som råkade ha ett uppehåll med lite
sol då jag befann mig ute, till att ha flyt* så att säga!

LUNCH MIDDAG

kort & gott*:

FRUKOST LUNCH kaffe MELLANMÅL

Blåsigt och ostyrigt väder... Jag tar det lilla lugna så även med bloggat... kort & gott att erbjuda fredagen.
TropKaret ser jättefint ut efter gårdagens rengöring speciellt efter måndagens hårda städning av Amazonas plantor.
Idag har jag sett Lady Golden två gånger på mangrove roten, i förmiddags och nu när jag bloggar.
"skägg Aron" ser jag desto oftare för att inte tala om Lady Croco... sedan Lady gått ur tiden så har "skägg Aron" bara varit vid sin sten en gång och en kort stund... men annars har han börjat synas mer och mer...

 

VECKA 41 ... hyffsat* :

FRUKOST LUNCH MIDDAG

Det blev en längre tur ut med ett kortare sitt med hyffsat väder.
Jag kände mig något trött idag... och jag kände av att förkylningen satt kvar i kroppen... Jag försökte ta det mycket lugnt idag... Jag är mycket bättre men ändå inte! 

VECKA 41 bara mitt i :

 

Tog en kortare och lugnare promenad... så här på kvällskvisten när jag bloggar känns som förkylningen släppts än mer. Känns skönare nu när förkylningen vill ge sig.
Inga uppdateringar eller bilder på akvariet... Jag avvaktar tills akvarierengöringen.
Det blev en skön dag för en tur ut. Jag är inte jätte redo för regn, däremot för sämre väder.

FRUKOST "fibervarianten" LUNCH fruktbricka & mini-yoghurtdrink MIDDAG ugns-lax med potatisgratäng

VECKA 41 måendet uppåt igen:

Jag har en förkylning som satt sig i kroppen. Först i öronen, sedan i kroppen...
I natt var jag tvungen att smörja in mig med Voltarén och jag tog mig en värktablett, därefter sov jag gott! Jag vaknade utan värk i kroppen.
Jag har tagit det lugnt och varit extra försiktig, så mår jag också mycket bättre idag!

FRUKOST torftig "fibervariant LUNCH fruktbricka & macka MIDDAG delikatess köttbullar scan med kokt potatis och broccolistuvning

Lite sol som stack fram bakom molnen... annars smått ruggigt!

 

HÖGRA DEL tropkaret "stenen" äntligen är det bra vattencirkulation igen... efter att ha kapat och klippt bort blad... algdödar UVc filtret pumpar ut rent vatten och det gillar inte alger... förövrigt är de flesta alger borta...
Ett öppet fint akvarium igen! 

HÖGRA DEL "stenen" 

TropKaret

MELLERSTA DEL

MELLERSTA DEL "mangrove roten"

VÄNSTRA DEL "grottan"