 |
| FRUKOST gene tunnbröd sista original imorgon blir det nästa låda och då med fiber LUNCH pastejmacka och cornflakes med mjölk och bär LÖRDAGENS MIDDAG lax sallad Ugns stekt lax med pizzasallad toppad med några salladsblad, rädisor och en kokt potatis |
PIZZASALLAD recept
| 1,5 dl kokt vatten på kål för att mjuka upp kålen - hacka i en bit gurka och några tomater, skiva sedan den inlagda röda paprikan - till sist i med lite olivolja och äppelcidervinäger. Krydda med lite salt och peppar och oregano... blanda. Godast att äta nästa dag! Förvaras i kylen bara några dagar. |
 |
| En härlig tur ute på ca 2 timmar... |
FÄRSFRÄS med rotsaker serverad med fullkornsris blandat med Quinoa
ingredienser 2 msk rapsolja lök selleri purjolök - färs - 1 dl vatten - riven kål - riven morot - riven persiljerot - några tomater - salt och peppar - lagerblad - kalvfond - spiskummin - paprikapulver
ca 1 dl fullkornsris kokt med 0.5 dl quinoa
