fredag, oktober 13, 2023

PROSHIRT efter bensträckare:

EDIT igen... 1-2 msk fullkornsmjöl

EDIT: 2 potatisar hackas in i soppan...

Efter långturen ute för att sträcka på benen... bloggat och HELLCATS nya black thunder efter 7 års tystnad.

SMINK

FRUKOST gene tunnbröd POLARBRÖD fiber HALV SKIVA
LUNCH del 1&2 pastejmacka & fruktbricka
FREDAGENS MIDDAG balkansoppa serverad med falukorv bröd radenska

PROSHIRT

BYTE AV TRÖJA TILL TORR PROSHIRT

STEKS i olika omgångar först i rapsolja sedan används skvättarna vatten i.
Lök, lagerblad, purjolök ljus del, grön paprika, eventuellt också röd paprika i, bit tunt skivad spetskål, pulverpaprika inte för lite men absolut inte för mycket för halsbränna,
salt,
1-2 msk fullkornsmjöl
lika mycket och bara lite av varje malen svartpeppar kryddpeppar vitpeppar,
1-2 tomater mini,
därefter spiskummin seperat
I med resten av purjon mörk gröna del, skivad morot 1-2, grön paprika resten i större delar.
VATTEN + 2 POTATISAR
puttras på lägre värme på minst 30 min därefter på 1 eller bara stäng för att dra in smaker

något sådant