VECKA 4 bättre flyt:

Testade denna som ett alternativ Te till kvällen. Helt okej ngn gång ibland!
Däremot ångrar jag köpet "vitt Te" som skall drickas på förmiddagar. Helt onödigt eftersom vi har en vattenkanna i kylen med skalade ca 2 citroner som håller sig ca 7 dgr i kylen - liknande övriga ingredienser får man i sig med det gröna Te på kvällen.

... köpte även ett kamomill Te som jag lagt i Teskåpet i köket. Lite alternativa för kvällen.

FRUKOST: gene "fiber" LUNCH: glas med grekisk yoghurt, havre, frysta blåbär toppat med fryst riven blodapelsin & fruktbricka
Via matTina fick jag en idé att frysa in en skalad blodapelsin, som man sedan kan riva med rivjärn. Skall skala fler blodfapelsiner och lägga in i frysen - inte så dumt!

MIDDAG TORSDAGENS risotto med rotfrukt bredvid romansallad, tomat och gröna oliver
Hälften quinoa och fullkornsris användes i risotton... fryste in en matlåda för att ha om några dagar eller i nästa vecka.

Det blåste rejält så vi tog det lilla lugna... känns nu mycket mera rogivande i bloggandets stund. Igår var jag helt slut i kroppen efter att varit igång på Tisdag morgon tills innan sömn inklusive vaccindos.

En del kvar av första säsong med brittisk krim-serie MARCELLA.... helt okej!

ONSDAGENS

FRUKOST: gene "fiber" LUNCH: räkmacka & fruktbricka & halva koppen nyponsoppa med cornflakes
MELLANMÅL sallad
MIDDAG ONSDAGENS köttbullar med grönt mos (potatis broccoli spenat och grönkål)

Det blev en hyffsad onsdagstur med lite solsken.

VECKA 4 tredje dos gjord:

FRUKOST: gene "fiber" LUNCH: sillmacka & fruktbricka
MELLANMÅL buljong från gårdagens soppa
MIDDAG TISDAGENS enkel ugnslax med rester från gårdagenssoppa plus mixade bönor  och med lite grönt vid sidan om

Dagens tur blev härlig och ett plus på detta det vackra vädret med vindstilla gjorde sitt!

Tredje dos avbockad! Dessutom vet alla vad som menas!

ny VECKA 4 gråa måndag:

 

Både tvätt och hemlagad soppa... grått, fuktigt och disigt som en måndag kan kännas... Förövrigt vindstilla och skönt... valde "standardstråket" eftersom det kändes så fuktigt ute.

Ett nytt liv / rage room avklarade...D å är BECK's två senaste av fyra avklarade. Håller på nu med den brittiska krim-serien MARCELLA... blir ngt avsnitt ikväll. Ungefär så ser det ut just nu på TVfronten!

FRUKOST: gene "fiber" LUNCH: glas med grekisk yoghurt, frysta blåbär och havre & fruktbricka 
MIDDAG MÅNDAGENS  soppa med köttbullar hemlagat från grunden

SÖNDAGENS

FRUKOST: gene "fiber" LUNCH: stekt inlagd strömming macka &  &fruktbricka 
MIDDAG MÅNDAGENS  blodpudding med lingonsylt och mjölk
Enda gången jag äter lingonsylt... så dags igen om ett tag för att göra slut på syltburken.

Serier fortsätter:

 

FRUKOST: gene "fiber" LUNCH: pastejmacka & fruktbricka 
MIDDAG LÖRDAGENS  sallad och makrill

Liknande sträcka som igår... Jag tappade bort min sittdyna och letade upp denna.
Därefter tog vi oss en paus.

Lite svag is låg som en tunn hinna i både pölar och bäckar, sååå lite kyla allt.

Har nu sett färdigt TILL HAVS "netflix" spansk krim-serie och den var bra ända till slutet! 

Nästa serie som det är dags för är den brittiska krim-serien MARCELLA på 3 säsonger även prisbelönt... Har nu också nya Beckfilmen att se 44 eller om det var 45... får se vilket det blir.

FREDAGENS tur ute

Häromdagen blandat:

Lördag igen och Till havs:

Kommer bli både intressant och spännande att fortsätta senare ikväll med den spanska krim-serien "till havs" har nu sett lite mer än hälften av serien. Mycket intriger på lyxkryssaren.

Jag har ägnat denna förmiddag åt soppa! Här åkte köttbullarna i. För att få mera djup åt soppan så började jag med at steka mjukt... lök, ljus del av purjon, liten röd paprika bit, blekselleri, lite kål med 2-3 lagerblad som plockas ut efter ca 15 min. Därpå 2 dl vatten som halkoks och halvstek med flytande bong buljong, några grönsaker och sist 8 dl vatten med  resten av grönsakerna som kokas upp och puttrar runt 20 -30 min för att sedan ha i köttbullarna som till sist puttrar på svag värme...

Soppan är färdig!

FRUKOST: gene "original" LUNCH: pastejmacka & fruktbricka CITRONVATTEN ny påfyllning med vatten i tillbringaren - denna gång med citroner
MIDDAG LÖRDAGENS soppa med köttbullar

Här är en gammal bild... men till kvällen blir det lite grekisk yoghurt med frysta blåbär i ibland även ngn matsked havregryn i... snabbt och lätt!

Grått med svag vind och barmark blev en skön lördagstur ut...

LITE BLANDAT med dagar som varit nedan... kloklippt blev Asterix också och jag hann även borsta tänderna på honom med bara vatten inget annat.

Så här såg det ut i Tisdags... vitt!

Torsdagens tjockpannkaka