Zirkonia och dofter av höst:

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH toast med ost & persiljesmör

VÄNSTRA KÄKE högst upp... HÖGRA KÄKE längst ned
Min nya fina stödkronor av materialet Zirkonia. Jag är helnöjd!

Det blev en lång promenad på ca 2,5 km... och den blev lyckad... med två sittpauser...

FREDAGENS pasta Bolognese
 med en mix av bönor och gryn garant
Rivna morötter och sista rotselleri
 

Jag bakade en dubbelsats äppelkaka...
Det finns en äppelkaka kvar i frysen sedan förra trippel omgång... så jag skall frysa ned den ena och den andra skall startas på ikväll till TV.
Jag hade i lite vaniljsocker på äpplena...


Det doftar kanel äpplen vanilj... höst!

VECKA 38 ... tänderna skiner igen:

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH fruktbricka & mild naturell yoghurt med havregryn i och blåbär istället för havregrynsgröt

TORSDAGENS dafgård "kålpudding" & flytande soppa "buljong från kokta grönsaker"  & sallad

Då är mina tänder fixade! Otroligt snabbt och smidigt.
Två nya fina zirkoniatänder som stöd och fin färg.
Jag passade på att fråga om eltandborste... Det räcker för mig en "mjuk/soft" tandborste.
Eltandborstar rekommenderas bara när man inte kommer åt med vanlig tandborste, annars är de lika bra... Jag skall ha halva borsten mot tanden och halva tandköttet, så skall det inte vara några problem... 

Jag var inne på LIDL och handlade. Det var första gången jag var just på LIDL nära Olskroken. Butiken var liten jämfört med andra LIDL, men det fanns tillhörande garage/däck intill butiken.
Jag var främst ute efter ketchup och eventuellt morötter, som tagit slut för imorgon, då jag skall laga till en pasta Bolognese.
Jag köpte lite annat samtidigt bl a en fryspåse med schnitzlar som var 30% nedsatt pris.
Butiken var liten och trång, så jag glömde av att hålla avståndet i kön. Ett trevligt leende påminde mig och jag fick syn på det streckade golvet och ställde mig rätt.
I denna lilla butik slängde annars folk gärna små ord med varandra på avstånd på så vis var butiken gemytlig.
Det var roligt att besöka butiken eftersom det var ett tag sedan jag handlade i en fysisk butik, fast jag tror nog att jag håller mig till e-handeln som jag vant mig vid.
Jag stack in  på en WILLYS och köpte lite salami Milano också...  Jaaa... duuu,  dessa dyra närbutiker även om de är lågprisbutiker!!! 

VECKA 38 Grön "brochis splendens" :

Nytillskott: 4 st pandor & 4 st gröna pansarmalar "corydoras"
Totalt finns nu 29 st bottenfiskar i tropKaret

De gröna som jag förut kallade för Turquoise heter  "grön - brochis splendens"  fick jag veta. Liten rättelse!

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH fruktbricka & ostmacka MIDDAG schnitzel med rösti och minibröd gjort på panering som blev över

Vi var ute runt 2 timmar... Något blåsigt... men inte storm och ej heller regn. Jag lagade snabbt  schnitzel innan vi stack ut.

Jag startade Onsdagen med en dusch från topp till tå. Jag fixade håret utomhus och lät det samtidigt lufttorka...  De värsta tovorna har minskats, dessutom har håret toppats.

VECKA 38 en tur ut:

 

Översta raden lilla "mini" ynglet metall pansarmal har växt en hel del
Nedersta raden en vuxen metall pansarmal

"skägg Aron" & Lady Ancistrus...

FRUKOST "fibervarianten" LUNCH havregrynsgröt med stekt äpple  MIDDAG dafgård spagetti & köttfärssås

Jag trodde inte att dagen skulle bli så solig och varm som den blev... En tur ut!

VECKA 38 ljuvlig höstsoppa :

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH ostmacka & fruktbricka MIDDAG krämig broccolisoppa toppad med rotselleri/persiljerot och kassler 

Det var inte mycket tvätt för denna gång. 

Det blev en blåsig och mulen dag. Jag var ute med hundarna 1 tim 20 min och höll mig inom ramen eftersom jag tyckte det var fuktigt ute efter en tids höstväder av turbulens.

Efter promenaden lagade jag snabbt till en höstsoppa som verkligen var god. Soppan kommer jag laga fler gånger.

Jag sitter nu och bloggar efter akvarierengöringen och njuter av en kvällsfika med min egenbakade äppelkaka till kaffet. Jag tillhör inte skaran som älskar baka - jag föredrar matlagning... men äppelkakan tillhör de få bakrecept jag bakar...

Känns som Söndag... :

 

Under förmiddagen förberedde jag middagen. Fyllda röda paprikor!
 Ris mild malen paprika persilja oregano mejram salt & peppar FÄRS röda paprikor toppat med ketchup. 

Söndagens bad avklarat... redde ur håret... Håret behöver redas ut men tovor är borta nu...

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH french toast med lönnsirap och blåbär
Denna gång smakade det ännu godare!

Ren och åter regn... funkade...

SÖNDAGENS fyllda röda paprikor med kokt broccoli blomkål spenat