VECKA 41 bara mitt i :

 

Tog en kortare och lugnare promenad... så här på kvällskvisten när jag bloggar känns som förkylningen släppts än mer. Känns skönare nu när förkylningen vill ge sig.
Inga uppdateringar eller bilder på akvariet... Jag avvaktar tills akvarierengöringen.
Det blev en skön dag för en tur ut. Jag är inte jätte redo för regn, däremot för sämre väder.

FRUKOST "fibervarianten" LUNCH fruktbricka & mini-yoghurtdrink MIDDAG ugns-lax med potatisgratäng

VECKA 41 måendet uppåt igen:

Jag har en förkylning som satt sig i kroppen. Först i öronen, sedan i kroppen...
I natt var jag tvungen att smörja in mig med Voltarén och jag tog mig en värktablett, därefter sov jag gott! Jag vaknade utan värk i kroppen.
Jag har tagit det lugnt och varit extra försiktig, så mår jag också mycket bättre idag!

FRUKOST torftig "fibervariant LUNCH fruktbricka & macka MIDDAG delikatess köttbullar scan med kokt potatis och broccolistuvning

Lite sol som stack fram bakom molnen... annars smått ruggigt!

 

HÖGRA DEL tropkaret "stenen" äntligen är det bra vattencirkulation igen... efter att ha kapat och klippt bort blad... algdödar UVc filtret pumpar ut rent vatten och det gillar inte alger... förövrigt är de flesta alger borta...
Ett öppet fint akvarium igen! 

HÖGRA DEL "stenen" 

TropKaret

MELLERSTA DEL

MELLERSTA DEL "mangrove roten"

VÄNSTRA DEL "grottan"

VECKA 41 livstecken från Lady Golden :

Lady Golden - ancistrus hona
Första livstecknet blev igår! Jag fick se en skymt av henne en stund innan sängdags.
Öga mot öga och lika snabbt var hon sedan försvunnen.

TropKaret  MELLERSTA DEL "mangrove roten" Lady Golden

 

"Skägg Aron" dök upp idag när jag hjälpte THE GOATLORD att kapa av plantor längst bak i TropKaret. THE GOATLORD hade tagit fronten och allt det andra medans jag var ute.

Lite små-plock och förberedelse innan akvarierengöringen.

Lady Croco som dök upp efter akvarierengöringen.

Övre bild en av de nyare gröna
Understa bilden... en äldre mycket större grön corydoras

FRUKOST LUNCH  "yoghurtdrinken" mild naturell yoghurt - 1 msk havregryn - 1 msk blåbärssoppa pulver - 1 msk blåbär - röres om slarvigt - toppad med KIWI och Ananas MIDDAG ugns-lax med smak av citron kokt potatis och sallad
Revbensspjällen blev givet jättegoda - ena dag med pommes andra dagen med rotmos...

Borstade ur håret för att slippa göra detta ute...

En svängom om tjärnet... Det blev soligt väder!

Morgondagens middag:

Idag har jag lagat till revbensspjäll "polski Nina's kamben" för imorgon. Jag skippar sås och gör det lättare för mig! Stekt lök och brynt revbenen,,, kokade upp buljongen vid sidan om och hällde sedan ned buljongen i grytan med revbenen och ytterligare lite vatten och lät spjällen puttra i 1 timma för att till sist hälla ut det mesta av spadet och sedan i med marinaden - china mushroom soy och olivolja.
Till imorgon ligger spjällen i kylen och drar in smaken av marinaden (minst 20 minuter - max nästföljande dag)

Grön corydoras - en skymt av Fläckig & ett yngel Metall.

FRUKOST LUNCH

"polski Nina's revben" är redo för imorgon.

FREDAGENS fiskbullar med dill ris och gårdagens sallad
Lättlagat när jag även lagar revbensspjäll... man för göra det lite lättare för sig.

 

VECKA 40 Croco & Golden :

Senaste tillskottet en liten ancistrus hona Lady Croco,
Croco efter crocodile = krokodil.
Pigg som en "mört". Croco har snabbt redan undersökt framrutan från höger till vänster.
Dessutom också hunnit med ett besök hos "skägg Aron" som just nu håller till vid doppvärmaren Tropkarets Vänstra del och viftade på hans stjärtfena. När jag lämnade tropkaret för att blogga såg jag en skymt av Croco som var vid mangrove roten TropKarets mellersta del.
Lady Golden däremot har jag inte sett en enda skymt av, däremot THE GOATLORD såg Golden vid Tropkarets bakre del. Golden har varit framme endast en kort stund.

Lady Croco till vänster med fläckig corydoras / fläckig med ett yngel metall corydoras / "skägg Aron"

"skägg Aron" ancistrus

 

FRUKOST LUNCH MIDDAG hemlagad schnitzel med kokt potatis-rotselleri-kålrot & sallad & kokt broccoli i spenat (schnitzel bröd gjord på rester utav panering)

LJUNG för höst och vinterhalvåret

VECKA 40 god smoothie start:

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH smoothie & macka

Badat och rättat till håret... slapp dag... med lite vila emellanåt.

ONSDAGENS fylld röd paprika

 

VECKA 40 catfish blues ~ Lady Golden:

Jag ringde TropakvarieFiskImport och där fanns en passande ancistrus hona i perfekt storlek!
 Jag fick avboka "specialbeställningen" i  Bäckebol. Klart de blev besvikna, men de skulle lägga den i ett av akvarierna. Det var ju ett akutfall!  Inte ovanligt att Hannarna svälter sig...

Honor har i sidorna någon kardborrefäste så honan fastnade i håven, men till slut slingrade hon sig ur och försvann smidigt in bland Amazonasplantorna. Hoppas få se mer av henne. "skägg Aron" har hållit sig gömd men kom fram vid matdags och är försvunnen igen. 
Nya honan har en liten mera färgskiftning åt honung eller senapsgult så låt mig presentera den nya honan som Lady Golden!

LUNCH sjuttiotalsklassikern "kassler Hawaii" med åttiotalsklassikern "AVOCADO"
MIDDAG pasta Bolognese
 Jag saknar knappast klassikerna, men däremot de fina fräscha åttiotals sallads bufféerna till humana priser för folk och att man även ofta hade en vegetarisk dagens söndags buffé åt vanligt folk med humana priser.
Sallader idag ute - är inte aptitliga!
 Men desto mera däremot i livsmedelsaffärerna även i frysdiskar är givet så mycket mera och så mycket bättre. Lättare att bli sin egen kock i dagens läge om man säger så...
Vi är inte vegetarianer... Här äts först och främst fisk och kött, däremot kyckling mera sällan.
Förövrigt är vi rekommenderade utav läkare att ha mycket mera kött på tallrik annars är det väldigt bra mat på tallriken. Jag tror inte en vegetarian behöver vara orolig, det finns tabletter och eventuellt annan rådgivning.
Åldringsvården är bedrövlig, men annars har det gått framåt i utvecklingen inom sjukvård när det gäller rehabilitering att återhämta sig. Jag blev många gånger imponerad! Inte bara rehab utan även medicinering som kunde anpassas efter ens livsstil. KAFFE! var det bästa!!! ;)

KVÄLLSFIKAT & HÖSTFIKAT med TE på kvällen.