FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH ugnsvarm ostmacka & fruktbricka MIDDAG ONSDAGENS LiDL kampanj xxl schnitzel pommes champinjonsås kokta grönsaker |
onsdag, februari 17, 2021
SNÖAR*
tisdag, februari 16, 2021
VECKA 7 semla på fettisdag :
söndag, februari 14, 2021
🤍VALENTINE🤍
FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH fruktbricka MIDDAG SÖNDAGENS en hederlig klassisk köttfärssås med fullkornspasta fusilli KVÄLLSMÅL dessert i glas (står och väntar i kylen) |
Startade dagen med ett bad... hade i conditioner igen... |
Kollade en stund på musik... Creedence Clearwater Revival... |
lördag, februari 13, 2021
ngt bättre flyt:
fredag, februari 12, 2021
"löparknä" i minusgrader:
Har en enda vaniljsås kvar och även en sådan här kaka i frysen... får vi bli på Söndag - alla hjärtans dag |
FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH pastejmacka & fruktbricka MIDDAG FREDAGENS sidfläsk löksås potatisbullar sallad och kokta grönsaker |
"LÖPARKNÄ"
Har haft problem med "löparknä", men tills jag visste vad... på några dagar bör detta vara över...
...se till att vara varm om benen (velourbyxa under jeans) varje gång jag går ut i minusgrader - vila knäet som blivit belastat - massera benet - röra på benet men i vilande effekt - gå mjukt - belasta inte --- Igår var detta som värst och på bara ett dygn - stor skillnad ändock var det svårt/belastande att gå på skare-is-grus...
... skall tilläggas att jag smörjer in med Voltaren gel 23,2mg/g flera gånger om dagen... plus någon värktablett på detta...
torsdag, februari 11, 2021
tid som flög iväg och mycket gjort:
onsdag, februari 10, 2021
VECKA 6 bakning och matlagning:
Den färdiggräddade kakan! |
Den färdiga chiasylten överst på smeten virvlas på toppen med en gaffel. Till sist in i ugnen. |
Tulpaner står för vårkänslor men också att VALENTINE'S DAY är snart här nämligen på Söndag 14 febr. |
Efter bakningen lagade jag även mat! |
FRUKOST gene "original" LUNCH nybakat med färsk frukt och bär MIDDAG ONSDAGENS kycklingcurry med ris |
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)