sommarmat:

 

FRUKOST "fibervarianten" LUNCH korv & Fruktbricka 
MIDDAG SÖNDAGENS sommarmat "matjessill"

Slappt/skönt med strimma sol/kyla:

 

1 tim 45 min både vila och promenad i stråk...

BLOMLÅDAN
pärlhyacint rosmarin

FRUKOST citronvatten / fibervarianten LUNCH salami milano macka & fruktbricka havregryn-yoghurt
MIDDAG LÖRDAGENS fiskbullar ris sallad

Härligt utan regn:

 

Kryddar först färsen med lite malen paprika,salt och malen svartpeppar, därpå i med pressad liten vitlöksklyfta och liten hackad lök... lindade sedan i baconskiva... Gjorde en enkel salladsdressing för att det hela inte skull bli torrt och ingen majonnäs istället en god fyllig grekisk yoghurt...

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH macka & fruktbricka
MIDDAG FREDAGENS salladstallrik med baconlindad čevapčiči 

VECKA 18 jakten på alger har gjort...:

 

Hård Torsdag bl a... jakten på dessa alger har gjort att TropKarets städ av växter och dyl har hamnat i efterkälke... så en jättestädning bland växter och en rot blev det idag och en massa skit!!!

Nästa torsdag blir det syresten och doppvärmare... ett steg i taget... ansa växter och städ blir en gång till framöver.

Sååå en hård akvariestädning... inga bilder och jag är nu helt slut. Dags för vila efter bloggat!

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH skinkmacka & fruktbricka
MIDDAG TORSDAGENS salladstallrik

VECKA 18 mitt i veckan med långtur:

 

Det blev en spontan 2 timmars tur ute med en kort vilopaus... Denna tur var inte inplanerad... Lite sol var framme och då tog vi lång-vägen... blev en något annorlunda tur eftersom hemvägen var avspärrad på grund av bygge...

Startade dagen med ett bad... hade ingen conditioner/balsam i håret eftersom tovorna är borta...

BLOMLÅDAN
Rosmarin - förutom de vackra bladen i bild så ser denna växt ganska torr ut, men jag hoppas den tar sig så jag slipper byta ut denna längre fram då blomlådan skall bli sommarsäsong...

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH laxmacka & fruktbricka
MIDDAG ONSDAGENS strömming

VECKA 18 grådassigt & regn:

 

BLOMLÅDAN
pärlhyacint rosmarin

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH pizza slice & fruktbricka
MIDDAG TISDAGENS schnitzel

Ny VECKA 18 klassisk köttfärssås som måndagstart:

FRUKOST gene "fibervariant" LUNCH macka &  fruktbricka
MIDDAG MÅNDAGENS köttfärssås

 

Sommarmat: inleds:

Det blir en kort blogg... Då annat hägrar!

 

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH salami milano & fruktbricka
MIDDAG SÖNDAGENS sommar mat matjessill

Första maj💉 BBQ:

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH mild naturell yoghurt & fruktbricka

Fixade till håret... mindre tovor fortfarande... bra detta!

På väg ut mot H-Backa. Valet föll på Tingstadstunneln!

BBQ på gång...

Sallad/BBQtallrik/glass med frukt och bär/kaffe också, givet!

Lossade på selen som satt åt för hårt... Verktyg till hjälp och en mycket lättad Asterix efteråt!
Asterix har SÅ sakta gått ned något i vikt ca 4-5 kg ca 1 år tillbaks... men har fått större bringa istället!
... sååå nu en lättad Asterix här hemma på många sätt och vis...

VECKA 17 valborgsmässoafton:

FRUKOST gene "original" LUNCH fruktbricka knäckemacka citronvatten

Jag köpte i förra veckan på extrapris en mindre förpackning GOD MORGON APELSIN JUICE. Det var några år sedan sist så det blev så läskande gott att jag i denna vecka köpte två jätte förpackningar med just denna juice. Det blev för mycket av det goda; THE GOATLORD började få konstigt irriterat tandkött, så nu dricker jag själv upp det som är kvar, men nästa gång bli det bara en enda mindre förpackning. Jag vill inte spendera sommaren igen som förra året hos tandläkaren och med bedövande värk dessutom... Det var jättegott med juice men det räcker 1-2 ggr om året...(för mycket eller för lite stjälper allt - lagom är bäst)

Första bild: lök vitlök, därefter hackade jag även i röd/grön paprika.
Sista bild: jag valde ut de mognaste tomaterna och slängde i...

Kryddade med rosmarin, men försökte att det inte blir för mycket, då den smakar skarpt och beskt!
Färdigtärnad kyckling "happy chef" åkte i den räfflade traktörpannan... för att till sist värmas i ugn.... en stund!

MIDDAG FREDAGENS salladstallrik

Jordgubbslådan från COOP åkte också denna upp på fönsterbrädan...

BLOMLÅDAN
pärlhyacint rosmarin

Vi var ute i ca 2 timmar... Det var både kyla och värme i luften... Jättehärligt!
Läste att det just nu är i vädret en GRÖNLANDSBLOCKERING som blockat och stängt ute hettan från medelhavet...