VECKA 19 fönsterputs:

 

Startade Onsdagen med ett bad... Det blev en promenad i väldig hetta... Jag fick lätta av plaggen om man säger sååå... 
När jag kom hem så satte jag igång att putsa fönster inne i TV rummet. Nästa gång blir det vardagsrummet/balkongfönster... Ett steg i taget!
Jag har slängt en blomma och skall inom några dagar plantera om en blomma till en större kruka.
Lite smått som dök upp vid fönsterputsningen... Ett av de jobbigaste rummen är nu i alla fall avklarad!

Nu tar jag det lilla lugna och inväntar matbud...

FRUKOST "fibervarianten" LUNCH knäckemacka & fruktbricka & yoghurt med havregryn
MIDDAG ONSDAGENS fiskpinnar rösti sallad
DESSERT "efterrätt i glas"

Ny vecka 19 och MÅNDAG:

 

FRUKOST "fibervarianten" LUNCH knäckemacka & fruktbricka
MIDDAG MÅNDAGENS kycklingcurry & ris

Jag var otroligt trött idag, men ändå hann jag med tvätten och matlagning...
Jag tänker ta lite vila från bloggen... men inte för länge... givet!

sommarmat:

 

FRUKOST "fibervarianten" LUNCH korv & Fruktbricka 
MIDDAG SÖNDAGENS sommarmat "matjessill"

Slappt/skönt med strimma sol/kyla:

 

1 tim 45 min både vila och promenad i stråk...

BLOMLÅDAN
pärlhyacint rosmarin

FRUKOST citronvatten / fibervarianten LUNCH salami milano macka & fruktbricka havregryn-yoghurt
MIDDAG LÖRDAGENS fiskbullar ris sallad

Härligt utan regn:

 

Kryddar först färsen med lite malen paprika,salt och malen svartpeppar, därpå i med pressad liten vitlöksklyfta och liten hackad lök... lindade sedan i baconskiva... Gjorde en enkel salladsdressing för att det hela inte skull bli torrt och ingen majonnäs istället en god fyllig grekisk yoghurt...

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH macka & fruktbricka
MIDDAG FREDAGENS salladstallrik med baconlindad čevapčiči 

VECKA 18 jakten på alger har gjort...:

 

Hård Torsdag bl a... jakten på dessa alger har gjort att TropKarets städ av växter och dyl har hamnat i efterkälke... så en jättestädning bland växter och en rot blev det idag och en massa skit!!!

Nästa torsdag blir det syresten och doppvärmare... ett steg i taget... ansa växter och städ blir en gång till framöver.

Sååå en hård akvariestädning... inga bilder och jag är nu helt slut. Dags för vila efter bloggat!

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH skinkmacka & fruktbricka
MIDDAG TORSDAGENS salladstallrik

VECKA 18 mitt i veckan med långtur:

 

Det blev en spontan 2 timmars tur ute med en kort vilopaus... Denna tur var inte inplanerad... Lite sol var framme och då tog vi lång-vägen... blev en något annorlunda tur eftersom hemvägen var avspärrad på grund av bygge...

Startade dagen med ett bad... hade ingen conditioner/balsam i håret eftersom tovorna är borta...

BLOMLÅDAN
Rosmarin - förutom de vackra bladen i bild så ser denna växt ganska torr ut, men jag hoppas den tar sig så jag slipper byta ut denna längre fram då blomlådan skall bli sommarsäsong...

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH laxmacka & fruktbricka
MIDDAG ONSDAGENS strömming

VECKA 18 grådassigt & regn:

 

BLOMLÅDAN
pärlhyacint rosmarin

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH pizza slice & fruktbricka
MIDDAG TISDAGENS schnitzel

Ny VECKA 18 klassisk köttfärssås som måndagstart:

FRUKOST gene "fibervariant" LUNCH macka &  fruktbricka
MIDDAG MÅNDAGENS köttfärssås

 

Sommarmat: inleds:

Det blir en kort blogg... Då annat hägrar!

 

FRUKOST gene "fibervarianten" LUNCH salami milano & fruktbricka
MIDDAG SÖNDAGENS sommar mat matjessill