💜atmosfär🍎🍏🍂🍁

 

enkel UGNSÄPPLEN med kanel och havregryn
 - rapsolja - äpplen - kanel - ströbröd - socker - sirap - 1 dl vatten -  överst inget måste  (halv dl rapsolja blandas med 2 msk havregryn + 2 msk fiber havregryn + kanel)

enkel  KÅLSALLAD
Har nu igen joxat ihop en tunt strimlad kålsallad: strimla tunt kålen, därefter lite salt röres om sedan ca 3 msk olivolja röres om och ca 1 tesked äppelcidervinäger röres om - sist i med en mosad kokt potatis och allt röres om igen... hållbar i minst 2 dgr...

... som alltid lika härligt med höstkänslor!
P.S kålsallad saxat in från häromdagen med samma txt och eventuellt fel!

LJUNG calluna garden girls

kärleksört

FRUKOST gene tunnbröd original  LUNCH pastejmacka  & fruktbricka
LÖRDAGENS MIDDAG skål med sallad (kålsallad - tomat gurka och rädisor) och panerad fish & crisp med kokt potatis/morot