Mitt i VECKA 37 🪓🍎🥄:

Goddag yxskaft!

KVÄLLENS FIKA till favorit kaffet ZOEGAS Mollbergs blandning

Lättbakad!

Ugnstekta äpplen med havregryn
smord och bröad form
6-8 äpplen skalade och skivade
1msk strösocker
kanel efter smak
1msk havregryn 
 1msk fiber havregryn 
ströbröd
1 tsk rapsolja
1,5 - 2 dl vatten

På ca 175 gr - 200gr gräddas i en timma inne i ugnen! Kan sänkas till 125 gr och gräddas en stund till ca 15 min - 30 min.  Låt Stå och svalna så att den stelnar och Sätt den gärna in i kylen en stund.
Godast dagen efter dock!

FRUKOST gene tunnbröd POLARBRÖD original HALV SKIVA
LUNCH del 1&2  pastejmacka & fruktbricka
ONSDAGENS MIDDAG soppa toppad med persilje-torsk
Avstod från citronen ovanpå fisken även om det är gott!

Tidig höstkänsla när den är som bäst! Friskt och fräscht väder!

En slapp paus!

Härom kvällens saftiga sallad!
Gårdagens göromål ugnsstekta äpplen och rester - makrill toppad med citron