GÅRKVÄLLENS mini räkost-macka på en kvarts av Levain vete bröd toppad med lite röd spetspaprika  FRUKOST gene tunnbröd POLARBRÖD fiber HALV SKIVA LUNCH del 1&2  blåbär-smoothie & fruktbricka TISDAGENS MIDDAG fish and crisp med kokta grönsaker morot bladselleri potatis |